Es ist sehr gut möglich, dass wir als Erwachsene viel von unserer ursprünglichen Leichtigkeit und Harmonie in allen Aspekten unserer Bewegung, unseres Denkens und unserer Gefühle verloren haben. Zusätzliche Probleme entstehen durch hohe Anforderungen und erhöhten Stress, dem viele Menschen in anspruchsvollen Berufen des modernen Lebens ausgesetzt sind. Hierdurch wird die gute Nutzung des Organismus gestört, denn das verursacht in uns verschiedene Symptome wie: Probleme des Bewegungsapparates (in Bezug auf Anspannung, eingeschränkte Möglichkeiten der Bewegung, Schmerzen), allgemeine Unzufriedenheit, Depression, Bedeutungsverlust, Stress, Verlust des Innenlebens in uns. Einige Berufe sind belastender als andere, sei es aufgrund komplexer Haltungen oder auch aufgrund sich wiederholender Handlungen, Stressbelastungen (z. B. Musiker, Manager, Informatiker, Zahnärzte usw.).
Als Beispiel werden wir einen jungen Musiker aus Deutschland erwähnen. Er stammt aus einer Musikerfamilie und hat schon als Kind beschlossen, ein guter Cellist zu werden. Um sein Ziel zu erreichen und ein Top-Cellist zu werden, übte er jeden Tag intensiv und war zunehmend auf die Idee fixiert, noch besser zu werden. Dank der intensiven Fixierung auf Erfolg wurde er ein großer Virtuose beim Spielen seines Instruments, aber leider verursachte das auch wachsende Schmerzen in seinen Armen und Schultern und schließlich konnte er nicht länger als ein paar Minuten spielen. Er hatte das Glück, Alexander-Technik wurde als Nebenfach an seiner Musikhochschule unterrichtet. Als er merkte, wie viel ihm Alexander-Technik helfen konnte, entschloss er sich, parallel zu seinem Studium (und später neben seiner Arbeit im Orchester) eine Ausbildung zum Lehrer für Alexander-Technik zu absolvieren. Durch Alexander-Technik lernte er, dass er mit viel weniger Kraft und Mühe weitaus bessere Ergebnisse erzielen konnte. Ein zentraler Punkt bei diesem Umschulungsprozess war die Erkenntnis, dass seine Zielfixiertheit ihn massiv behinderte und eigentlich alle seine Probleme verursachte.
Natürlich war dieser Weg der Transformation nicht einfach. Es gab Herausforderungen, innere Kämpfe, Krisen. Einmal erlernte schlechte Angewohnheiten ist nicht leicht aufzugeben. Zuerst konnte er nicht glauben, dass, wenn er sich beim Spielen weniger anstrengt, sein Ton besser klingt, der Kontakt zum Publikum viel direkter ist, und seine Emotionen intensiver ausgedrückt werden. Durch wiederholtes Feedback von Kollegen, Lehrern und anderen Studenten der Alexander-Technik wurde ihm schließlich klar, dass seine alten Ideen und erlernten Wahrnehmungen ihn täuschten. Er hat sich auf neue Spielmöglichkeiten ohne Zielfixierung eingelassen, was ihn zu einer beispiellosen neuen Leichtigkeit und Freiheit verhalf, nicht nur beim Spielen seines Instruments, sondern auch in allen anderen Aspekten des Bewegens, Denkens und Fühlens in seinem Leben. Heute geniesst er seine Arbeit als Cellist in einem großen, angesehenen Orchester, und es ist auch wichtig für ihn, dass er sein neues Wissen in Alexander-Technik-Kursen an seine Kollegenim Orchester und Musikstudenten weitergibt.
Die Alexander-Technik kann die Koordination des gesamten Organismus verbessern, zu der es wegen schlechter Bewegungsgewohnheiten oder wegen der Krankheit gekommen ist. Damit kann man auch das Funktionieren in allen Bereichen des alltäglichen Lebens verbessern.
