Was ist Alexander Technik?
Was ist Alexander-Technik?
Alexander-Technik, benannt nach dem australischem Schauspieler F.M. Alexander (1869-1955), ist seit über 100 Jahren eine der bekanntesten und angesehensten Methoden der psychophysischen Koordination und Erziehung in der westlichen Welt.
AT lehrt Offenheit und Flexibilität im Denken und Bewegen.
Ihr Ziel ist natürliche und leichte Aufrichtung und Haltung in allen Situationen des Alltags.
Lösen der Verspannungen sowie der schlechten Gewohnheiten ermöglicht eine optimale psycho-physische Koordination, ergonomisch korrekte Bewegungen sowie maximale Effizienz bei allem, was wir tun.
Mit der Alexander-Technik können Sie verbessern, wie Sie denken, wie Sie sich fühlen, wie Sie aussehen und wirken, wie Sie sich bewegen und wie Sie jedwede Aktivität erfolgreicher ausführen.
Alexander-Technik ist Pflichtfach an den meisten Hochschulen für Musik in den USA und in England, und immer öfter an den Hochschulen in Deutschland, der Schweiz und in Frankreich.
